Beste bezoeker,

Leuk dat je een kijkje neemt op mijn website!

Hier kan je alles vinden over mijn zevenkampcarrière.
Het zou leuk zijn als je een reactie achterlaat in het gastenboek.

Veel plezier!

Remona Fransen
    

Like mijn Facebook-pagina 

 

 Volg mij op Twitter: 

  

 Volg mij op Instagram

Instagram 

.ig-b- img { visibility: hidden; }
.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }
.ig-b-v-24 { width: 137px; height: 24px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24.png) no-repeat 0 0; }
@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {
.ig-b-v-24 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-sprite-24@2x.png); background-size: 160px 178px; } }</style>
<a href="http://instagram.com/remonafransen?ref=badge" mce_href="http://instagram.com/remonafransen?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" mce_src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>

Nieuwsberichten

 

AFGESTUDEERD MASTER IN SPORT MANAGEMENT AAN CRUYFF INSTITUTE

Na de beslissing om te stoppen met topsport stond gelijk een nieuwe uitdaging voor Remona klaar. Studeren én werken tegelijk! De internationale studie Sport Management heeft Remona goed volbracht. 'Het was een hele leerzame periode met veel ups and downs. Het combineren van studie en werk was niet makkelijk en zelfs tijd om regelmatig te sporten was er niet. Mijn klasgenoten en docenten waren erg inspirerend en leuk om mee samen te werken'.  De studie heeft haar veel gebracht zoals kennis, ervaringen, persoonlijke leerprocessen en haar netwerk in de sport uitgebreid. Momenteel werkt zij bij ORTEC Sports als Marketing en Communicatie manager en zij blijft zich richten op ontwikkelen en vooral doen wat ze heel erg leuk vind. 'Ik ben enorm trots dat ik deze studie heb afgerond. In het begin vond ik het heel spannend, maar mijn basis kennis en topsport ervaring heeft mij ver gebracht'                                                                                                                                  - Juni 2015

 

REMONA FRANSEN BEËINDIGT TOPSPORTCARRIÈRE

Atlete Remona Fransen heeft besloten haar topsportcarrière te beëindigen. De 28-jarige meerkampster kampt met teveel blessures om zich nog langer te kunnen meten met de wereldtop. “Met pijn in mijn hart moet ik afscheid nemen van wat ik goed kan en wat ik met zoveel plezier heb gedaan ”.  Lees verder



EEN HEEL GELUKKIG EN SPORTIEF 2014!

Van 2013 naar 2014, weer met nieuwe plannen maar dezelfde ambities. Ik wil wedstrijden doen en PR's scoren! De afgelopen maanden heb ik getraind/gerevalideerd en gewerkt als fysiotherapeut. Dat was een ambitieuze uitdaging, maar ik heb het volbracht! Ik heb weer veel ervaring op gedaan met mijn werk en ik heb daarnaast 'gewoon' zeven keer getraind in de week. Ik merkte wel dat het heel zwaar was, zeker naar het einde toe. Maar fysiek sta ik er nu een stuk beter voor dan een paar maanden geleden en dat was mijn doel! Mijn waarneming in Amsterdam zit erop en vanaf morgen ben ik weer fulltime atlete! En wat kijk ik daar naar uit zeg! :-) 


'REMONA FRANSEN FYSIOTHERAPIE'

 

Wie mij gevolgd heeft het afgelopen jaar weet dat ik veel uren op de behandeltafel heb doorgebracht. Blessures gooiden een aantal keer roet in het eten op sportief belangrijke momenten. Onlangs heb ik besloten om ook weer vaker AAN de behandeltafel te gaan staan. Uiteraard blijf ik daarnaast sporten, maar ik  pak mijn oorspronkelijke werk weer op: sinds deze week ben ik weer parttime werkzaam als fysiotherapeut. Lees verder

 

 

EEN UITSTAPJE...

Afgelopen weekend was de EC voor landenteams en komend weekend is de EC meerkamp. Dit zijn altijd mooie en leuke wedstrijden en zeker om mee te doen! Helaas kan ik dit outdoorseizoen niet in het oranje tenue aantreden. Al sinds 2003 doe ik bij de senioren mee in het oranje… en dit jaar dus niet. Het is voor mij enorm balen dat ik nu alweer een groot toernooi aan mij voorbij moet laten gaan vanwege een blessure. LEES VERDER


NIET OP TRAININGSKAMP

 Sinds een jaar lijkt het trainen niet meer vanzelf te gaan. De afgelopen maanden speelden diverse blessures op waardoor ik weinig volwaardige trainingsweken heb kunnen doen.

Ik was er altijd van overtuigd dat als je lekker kan doortrainen, de prestaties vanzelf wel komen. Dit winterseizoen bleek tot mijn verrassing dat ik zelfs zonder goede voorbereiding goed kon presteren: na een rommelige trainingsperiode als dank aan mijn knie - en later mijn fibula – ging het goed in Gotenborg. Ik was blij met mijn vierde plek op het EK Indoor. LEES VERDER

 

REMONA 4e BIJ EK INDOOR

Afgelopen weekend werd het EK indoor in Goteborg gehouden. Remona ging van start op de vijfkamp en behaalde een 4e plaats. Met 4571 punten en twee persoonlijke records (60 m horden 8.43 en verspringen 6.29m) was zij zeer te vreden.



 VOLG REMONA BIJ DE EK IN GÖTEBORG

Op vrijdag 1 maart zal Remona van start gaan bij de Europese Kampioenschappen Indoor Atletiek in het Zweedse Göteborg. Zij zal op deze om 10.00u van start gaan op de vijfkamp. Wilt u Remona op de voet volgen en op de hoogte blijven van de resultaten. Klik dan op onderstaande link naar de uitslagen. Tevens zal de wedstrijd o.a. uitgezonden worden op Eurosport.

Klik hier voor de uitslagen

  REMONA DOOR EUROPEES ATLETIEKFEDERATIE UITGENODIGD VOOR EK ATLETIEK IN GÖTEBORG 

Remona Fransen (27) en Nadine Broersen (22) zijn vandaag door de Europese Atletiekfederatie uitgenodigd deel te nemen aan de vijfkamp tijdens de Europese Kampioenschappen indoor. Hun prestaties, geleverd tijdens een meerkampinterland op 27 januari 2013 in het Spaanse Valencia, bleken vandaag dermate goed te zijn dat ze hoog genoeg in de top van de Europese ranglijst van dit indoorseizoen staan om een invitatie te ontvangen. Fransen won de meerkampinterland in Valencia met een puntentotaal van 4540, Broersen werd tweede met 4436 punten. Het EK wordt gehouden van 1 t/m 3 maart. (bron: AtletiekUnie)

  REMONA WINT MEERKAMP-INTERLAND IN VALENCIA EN ZET GROTE STAP RICHTING EK INDOOR

Remona heeft tijdens de meerkamp-interland voor landenteams de vijfkamp bij de vrouwen gewonnen. In een solide meerkamp met goede prestaties bij de 60m horden, het verspringen en op de 800m scoorde zij 4540 punten wat goed was voor de winst. Naast een strijd om de podiumplekken was het ook zaak om zoveel mogelijk punten te scoren voor het EK Indoor Atletiek wat begin maart in het Zweedse Göteborg zal worden gehouden. Lees verder

Klik hier om de uitslagen te bekijken: Uitslagen

INTERVIEW MET LOSSEVETER.NL 

Voor Remona Fransen was 2012 fysiek en mentaal misschien wel het meest uitdagende jaar uit haar sportcarrière. Twee jaar op rij ging het fantastisch. In 2011 won ze bij haar eerste internationale toernooi ooit, het EK indoor in Parijs, meteen een bronzen medaille. Outdoor draaide ze vier sterke meerkampen, verbeterde ze haar persoonlijk record met ruim 200 punten naar 6198 punten en nam ze deel aan het WK in Daegu. Lees verder  

 

SEIZOEN 2013 IS BEGONNEN!

Na een lange zomerstop, waar ik noodgedwongen echt lang niks heb kunnen doen was ik gelukkig weer op tijd klaar om op maandag 1 oktober weer te beginnen met trainen. Op Papendal doe ik op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 2 trainingen. Op woensdag ga ik met een vriendinnetje yoga'en, naast dat dit heel gezellig is is dit ook nog heel nuttig voor mijn soms stijve lichaam. En in het weekend een dagje vrij en een ochtend looptraining in het bos. In het begin lijkt de winter oneindig te duren, want de wedstrijden zijn nog ver weg, maar toch kan ik enorm genieten van de weg daar naar toe. Het vaste trainingsritme dat ik ongestoord 15 weken wil uitvoeren is een ontzettend spannende uitdaging. Lees verder


"IK WEET  NOG NIET OF IK DOORGA TOT RIO DE JANEIRO
  Leidsch Dagblad 04-07-2012 Hielke Biemond

Leiden - Wat doe je als het laatste sprankje hoop op een Olympisch ticket is vervlogen? Even nergens aan denken en naar de film. Meerkampster Remona Fransen (26) vond na een mislukte kwalificatiepoging troost bij Spiderman.
Vlak voordat de film begon, nam ze haar telefoon op. Ging het tóch over atletiek, in die bioscoopzaal, de sport waar ze juist even van was weggevlucht. Berusting klonk door in haar stem. ,,Ik wist vóór het EK eigenlijk al dat mijn voorbereiding niet goed genoeg was geweest om de Olympische limiet te halen.'' Lees verder


ROAD TO HELSINKI - "KEIHARDE TOPSPORT"

Met het oog op de Europese Kampioenschappen in Helsinki schreef Remona een blog over de afgelopen periode en hoe zij haar weg naar de EK Atletiek heeft beleefd. Waar het afgelopen jaren allemaal goed ging liep ze dit jaar tegen enkele vervelende tegenslagen aan. Toch staat ze nu weer op een eindtoernooi en gaat ze voor een topprestatie. Lees haar blog over "Keiharde topsport".

REMONA WORDT 12e OP DE ZEVENKAMP BIJ EK ATLETIEK IN HELSINKI
Bij de Europese Kampioenschappen Atletiek in het Finse Helsinki is Remona Fransen met een puntenaantal van 5964 als twaalfde geëindigd op de zevenkamp. Fransen, die afgelopen weken kampte met wat blessureleed, stond wedstrijdfit aan de start bij haar eerste meerkamp van 2012, maar miste daardoor duidelijk ritme om tot een bevredigende prestatie te komen. "Ik heb twee anden aan de kant gestaan. Voor de 800 meter had ik nog een doel, 6000 punten halen, ik ging er nog vol voor. Nu doe ik nog wat wedstrijdjes en aan het eind van het seizoen een zevenkamp. Ik vind het heel zuur dat mij dit in een Olympisch jaar gebeurt. Ook ga ik met mijn begeleidingsteam kijken of ik iets anders moet doen. Ik heb het idee dat ik niet op alle disciplines genoeg vooruitgegaan ben. Ik kritisch en niet snel tevreden. Ik wil hier heel erg goed in worden. Een twaalfde plaats op een EK is niet goed genoeg", aldus Remona.