Remona Fransen

Voorhoutse meerkampster wil via Gouden Spike naar EK en Spelen

Leiden - Waar heel Nederland in de ban lijkt van het WK voetbal in Zuid-Afrika, staat in het leven van Remona Fransen dat 'andere grote sportevenement' centraal. De Olympische Spelen van 2012 in Londen moeten het hoogtepunt uit de carrière van de zevenkampster uit Voorhout worden.

Daarbij denkt de atlete van AV De Spartaan - vandaag te bewonderen tijdens de Gouden Spike, op de baan in de Leidse Hout - eendrachtig de Olympische gedachte: meedoen is belangrijker dan winnen. Al is het maar omdat Fransen nog een lange weg te gaan heeft richting de Britse hoofdstad. Om er straks alleen al bij te mogen zijn, zal ze zich nog flink moeten verbeteren, over enige aanspraak op eremetaal maar te zwijgen.

Fransen (24), de realiteit zelve, weet het. Al beseft ze ook dat ze haar top nog (lang) niet bereikt heeft en ze in korte tijd grote (en hoge) sprongen kan maken. Zo verbeterde ze zich begin juni, tijdens de internationale meerkamp in het Oostenrijkse Götzis nog.

,,Al was dat maar met dertig puntjes. Maar in twee jaar tijd heb ik mijn persoonlijk record met zeshonderd punten aangescherpt. Götzis was vooral ook mooi omdat vrijwel alle toppers daar aanwezig was. In dat veld heb ik me prima staande gehouden. Ik werd uiteindelijk zestiende en stond na de eerste dag zelfs elfde.''

Dat verval is voor een groot deel te wijten aan haar zwakste onderdeel op de meerkamp, het speerwerpen. ,,In Götzis gooide ik 33,78 meter, een pr. Maar daarmee tel je internationaal nog niet mee. Het is niets vergeleken met de meiden die veertig, vijfenveertig meter halen. Daar laat ik teveel liggen. Ik werk er hard aan, heb ook extra trainingen gevolgd, maar het gaat niet van harte. En daar baal ik flink van. Ik heb gewoon veel moeite met de techniek. Die zit er nou eenmaal niet in. Ik denk er teveel bij na, terwijl het vanzelf zou moeten gaan. Het moet als het ware een tweede natuur worden.''

Toch sterkt haar 'achilleshiel' haar juist in het geloof dat er nog veel rek in haar kunnen zit. De scores op de meerkamp worden samengesteld op basis van de 'Hongaarse tabel', waarin voor elke prestatie een bepaalde puntenwaardering is opgenomen. ,,Er valt gewoon nog heel te winnen met speer. Als ik ook richting de veertig meter ga, maak ik meteen een flinke sprong. Met hoogspringen ben ik top, mijn 100 meter horden is sterk en het verspringen gaat me ook aardig af. En op de andere onderdelen weet ik de schade beperkt te houden. De 800 meter heb ik bijvoorbeeld best aardig leren lopen. Alleen dat speerwerpen hè. Als ik daarmee flinke progressie boek en op de andere onderdelen nog iets weet te verbeteren, kan het leuk worden.''

De vastberaden Fransen laat alvast niets aan het toeval over. ,,Mijn vriend is overgekomen uit Griekenland en we zijn bij mijn ouders ingetrokken. Vooral uit kostenbesparend oogpunt, want ik werk nog maar anderhalve dag bij de praktijk van fysiotherapeut Erik van Putten. De komende jaren wil ik vol in mezelf investeren. Ik sta dagelijks op de baan, met uitzondering van vrijdag, mijn rustdag. Ik ben in de gelukkige omstandigheden dat ik de kans heb dat te doen. Die wil ik met beide handen aangrijpen. En waar het schip strandt, zien we wel. Als ik de limiet voor Londen niet haal, dan is dat flink balen. Maar dat betekent niet dat alles voor niks is geweest. Ik geniet ondertussen volop van mijn leven als sporter. Ik heb net twee weken getraind op een zonovergoten Tenerife. Dan voel je je toch wel bevoorrecht. En bovendien, over zes jaar is er in Rio de Janeiro nog een kans. Ook geen nare bestemming.''

Ondertussen kijkt Fransen ook minder ver vooruit. Ze wil zich de komende tijd vaker meten de wereldtop. Zo staat er eind juli een EK in Barcelona op het programma. ,,Daar zou ik heel graag bij willen zijn. Mijn PR staat nu op 5831 punten en de limiet voor dat toernooi is 6070. Ik krijg nog één kans, tijdens de Europacup in Hengelo later deze maand. Het zal nog een hele opgave worden, maar als ik me op hier en daar iets verbeter en verder nergens iets laat liggen, moet het kunnen.''

En passant aast ze ook nog op een stokoud record. ,,Mijn pr bij het hoogspringen staat op 1,85 meter, drie centimeter onder het Nederlands record. Dat staat al sinds 1975 op naam van Mieke van Doorn, die ook lid van De Spartaan was. Nee, ik heb haar nooit ontmoet. Laatst lag er toevallig wel een nichtje van haar bij me op de behandeltafel. 'O, ik heb een tante die ook aan atletiek deed', zei ze. Toen ik haar achternaam zag, wist ik genoeg. Op de club maken ze er wel eens grapjes over. Ik ben zelf 1,89 meter, dus dan is het: 'spring over jezelf heen'. Of: 'ga voor een clubrecord joh'. Het zit er in. Toen ik mijn pr sprong, raakte ik de lat niet eens. En ik heb al een paar dappere pogingen op 1,88 meter gedaan. Dat zag je die lat twijfelen, maar besloot ie uiteindelijk toch maar om eraf te vallen.'' 

TEYLINGEN, 4 januari 2010 - Wethouder Wim Hollart heeft op maandag 4 januari de Sportprijs Teylingen 2009 toegekend aan Nederlands kampioen meerkamp (atletiek) Remona Fransen. Dit gebeurde tijdens de nieuwjaarsreceptie van de gemeente voor de inwoners van Teylingen. Fransen traint op dit moment in Zuid-Afrika, daarom werd de prijs in ontvangst genomen door haar moeder en broer. Foto's volgen dinsdag.

In juni werd de vierentwintigjarige Remona Fransen overtuigend en met een dik persoonlijk record Nederlands kampioen op de meerkamp, met Persoonlijke Records op onder andere het hoogspringen, verspringen en de 800 m. De stijgende vorm van Remona leverde eind augustus ook een tweede plaats op tijdens een internationale meerkamp in Woerden.

Door de grote progressie die Remona t.o.v. vorig jaar heeft geboekt, durft ze langzamerhand te kijken naar de limieten voor de internationale toernooien. Volgend jaar wil ze zich eerst proberen te plaatsen voor het EK in Barcelona met het kwalificeren voor de Olympische Spelen als belangrijkste doel.  
 
De jury is unaniem van mening dat Remona de Sportprijs van Teylingen heeft verdiend. De prijs is een wisseltrofee in de vorm van een beeld, vervaardigd door beeldhouwer Fons Versluijs.

In totaal waren er drie genomineerden:

• KWV de Kaag / Meiden van Staal, Nederlands kampioen sloeproeien
• RKVV Teylingen I, voetbalkampioen 3e klasse
• Remona Fransen, Nederlands kampioen meerkamp

De jury bestond uit vier kenners op sportgebied, afkomstig uit de verschillende kernen van Teylingen te weten: Matthieu van Winsen, Voorzitter Warmunda; Paul van Riet, oud wethouder sport Voorhout , Remco de Bruijn, Sportdocent Rijnlands Lyceum Sassenheim, Rob van Dijk, Doelman Feyenoord.

Door: Wouter Hoogkamer
Lisse – Bij de Europacup zevenkamp in het Poolse Sczcecin heeft Spartaanatlete Remona Fransen haar persoonlijke record hoogspringen aangescherpt tot 1.84 meter. Daarmee is zo nog maar vier centimeter verwijderd van het Nederlandse Record van 1.88 meter. Ook op de andere zes onderdelen presteerde Fransen goed. Na de eerste dag stond ze zelfs punten voor op haar recordmeerkamp, maar door een minder resultaat bij het verspringen, moest ze teveel inleveren op dat schema. Op de afsluitende 800 meter was Fransen wederom beter dan ooit, ze klokte een tijd van 2.17.65 minuten. Haar puntentotaal na zeven onderdelen was 5665 punten, haar tweede beste zevenkamp ooit. Ondanks haar goede uitslagen kon Fransen niet voorkomen dat het Nederlandse team uiteindelijk degradeerde, haar teamgenoten scoorde goed voor hun doen, maar hadden te weinig niveau voor de hoogste divisie.

Door: Wouter Hoogkamer
De atletiekbaan van De Spartaan is komend weekend het decor van het Nederlands Kampioenschap meerkamp. Met Remona Fransen heeft de club een grote favoriete aan de start. De zevenkampster is optimistisch over de wedstrijd.
 
Sinds het seizoen van 2008 heeft Remona Fransen een plan. Komend weekend op haar thuisbaan haar zevenkamptitel prolongeren maakt deel uit van dat plan. De Voorhoutse die na haar succesvolle juniorentijd enkele minder jaren kende, heeft sinds vorig jaar het plezier weer helemaal terug en wil de komende jaren nog veel van haar sport genieten en van zich laten horen. Begin 2006 kreeg Fransen last van een voetblessure en vervolgens kwam de ene blessure naar de andere. Ze besloot haar focus van de atletiek naar haar afstuderen te verleggen en deed pas eind 2007 weer een zevenkamp.
 
“De winter erna heb ik goed kunnen trainen. Ik trainde niet heel hard, maar wel regelmatig. Vervolgens werd ik Nederlands Kampioen en verbeterde op de verschillende onderdelen van de meerkamp mijn records, maar nooit binnen dezelfde zevenkamp. Ik had geen last meer van blessures, kreeg daardoor het plezier in de sport terug en mijn prestaties verbeterden zich.”
Het idee dat ze zo goed kon presteren zonder daar echt hard voor getraind te hebben, gaf voor de 24 jarige atlete de doorslag om er vol voor te gaan. “Eind 2008 heb ik een plan gemaakt voor de komende jaren. Einddoel daarvan zijn inderdaad de Olympische Spelen van Londen. Dat is voor mij gewoon een doel dat ik in mijn achterhoofd blijf houden. Het is goed om daarvan te blijven dromen en het na te streven.” De fysiotherapeute heeft de keuze gemaakt om minder te gaan werken en meer tijd voor haar sport vrij te maken. Dat ze begin mei haar zevenkamppuntentotaal verbeterde van 5285 punten tot 5512 punten, was het eerste resultaat van die keuze. Prolongatie van haar NK-titel moet het volgende worden.
Hoewel Fransen gezien wordt als de favoriete voor de titel bij het NK dat komende weekend op de atletiekbaan van De Spartaan wordt gehouden, zal de concurrentie groot zijn. Een drietal neoseniores jaagt onder aanvoering van Amanda Spiljard op de limiet voor het EK voor neosenioren (20-22 jaar) van 5500 punten. Bij de heren is de kampioen van 2008 Ludo van der Plaat favoriet voor de eindoverwinning. Op dit kampioenschap worden ook de juniorentitels verdeeld.